Pink Cheetah is on the way of perfection

Ma routine ( hors défi )

Tous les jours, je fais la même chose et cela me permet de perdre du poids ( lentement mais suremment ! )

 

Comme je commence tous les jours à 8h, ma routine ne change pas :

 

6h00 : Réveil ( quand je n'ai pas fini mes devoirs )

 

6h15 : Réveil, sport --> 5 min d'Abdos + échauffement du corps + corde à sauter ( jusqu'à ce que la salle de bain soit libre ), je fais ma toilette

 

6h30 : Je me pèse, m'habille, me maquille ...

 

7h00 : Je mange un expresso sans sucre + 1-2 fruits ou une part de mon gateau

 

7h15 : Je met mes chaussures en attendant que le café refroidisse

 

7h20 : je monte mettre du deo, me parfumer, prendre mon phone, faire tout ce que j'ai oublié de prendre ou de faire .

 

7h30 : je vérifie mon maquillage ma tenue et mon odeur, je boit mon café en remettant mes chaussures ( pas le droit d'aller dans les chambres en chaussures ) tout cela en 30 secondes chrono, je sort .

 

7h32 : je reviens prendre mes clés

 

7h40 : je prends le bus

 

...

 

12h10 : je rentre en bus

 

12h30 : repas du midi ( je me prépare une salade quand maman n'est pas là ), je fais comme si je mangeais et le remet le riz dans l'autocuiseur ( eh oui, c'est du riz ou des pâtes à midi ) et je prends une part de gateau allègé ou une tranche de pain de mie complet .

 

12h45 : je prépare mon sac, je me rémaquille, je remet ma coupe en place et si necessaire, je me change .

 

12h55 : je zieute la télé

 

13h10 : je repart au collège à pied ( 20 minutes )

 

13h40 : je vais en cours

 

15h40 : j'ai faim

 

16h50 : sortie de cours, je traine dehors

 

17h10 : je rentre à pied accopagnée de mes amies ( mes vraies amie !!! ) ( 30 minutes )

 

17h40 : je goute avec un thé lipton+eau+miel devant la télé

 

18h00 : je regarde mon agenda devant la télé puis je remet mes devoirs à plutard ( car c'est disney chanel )

 

19h00 : ordinateur, stretching, aerobic et j'entame mes devoirs

 

19h40 : diner que j'évite en mangeant avant tout le monde du pain ou de la salade ou un bout de fromage

 

20h30 : maman est là et me gueule dessus en me demandant pk j'ai pas servie mon petit frère

 

20h40 : ordinateur

 

22h00 : je débarasse et nettoie la table

 

22h30 : je me douche

 

23h00 : je fais mes devoirs

 

00:10 : Je dors

 

 

 

Juste une chose à dire, en ce moment mes repas changent, je ne bois que de la soupe à chaque repas donc environ 90 kcal X2 et le matin je prends mon café et un yaourt



28/04/2011
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